Dormindo com o inimigo - O QUE A SUA CAMA ESCONDE!

2019-10-27

Dormindo com o inimigo - O QUE A SUA CAMA ESCONDE!

Os ácaros são organismos microscópicos que se alimentam de restos de pele morta, e ainda que não causem doenças, podem provocar problemas de alergias em muitas pessoas.
O assunto é sério porque se estima que os seres humanos expulsam cerca de 10 gramas de pele por dia.

A alergia aos ácaros pode provocar asma e rinite alérgica (nariz tapado, comichão, secreções e espirros contínuos). A rinite, por sua vez, pode complicar-se de sinusite e problemas de ouvidos.

Os ácaros acumulam-se em áreas como o quarto, colchões das camas e inclusivamente nas almofadas. Acredita-se que cerca de 10% do peso de uma almofada com dois anos de idade é composto por ácaros e seus excrementos!

Como evitar isto?

O ideal para uma higiene correcta é lavar a roupa da cama uma vez por semana com água quente, essencial para manter um espaço limpo e saudável, ajudar a prevenir as alergias e manter uma boa higiene corporal.

É recomendável lavar os lençóis uma vez por semana a uma temperatura 55-60ºC.

Também é recomendável secá-los ao sol, pois este é eficaz a eliminar microrganismos.

As almofadas, por seu lado, precisam ser lavadas a cada 3 meses. As almofadas de penas têm de ser levadas a uma lavandaria, mas se forem sintéticas podem coloca-las sem medo na máquina de lavar roupa lá de casa a 60ºC. Também é importante secá-las bem, porque senão terão mofo.

Quanto ao colchão, basta passar o aspirador e arejar bem a cada semestre para garantir um sono tranquilo, sem ácaros e sem alergias.

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